「ヨガインストラクターはスタイルが良くなければいけない！」と思っていませんか?
たしかにSNSをひらけばスタイルのいいインストラクターさんたちが、華麗なポーズを披露しています。「すてきだなぁ」と思う反面「私には到底無理……」と思ってしまうこともありますよね。
けれどもそれは、単なる思い込みかもしれません。
もし今あなたがインストラクターという生き方に興味はあるものの「お腹が出ているから」「足が太いから」そんな体型の悩みで躊躇しているならもったいない です。
むしろ体型や見た目を気にしている人にこそ、ヨガインストラクターにチャレンジしてほしいと思っています。チャレンジする価値があるのです。
私もまさにそうでした。
スタイル悪いし、可愛くないし、おばさんだし！
ヨガインストラクターとして人前に出るなんて、絶対無理！
むしろこっそり隠れていたいほど笑
そんな気持ちだったので、RYT200の資格取得講座に申し込んだのも自分のヨガのレベルを上げるのが目的。インストラクターになるなんて全く考えていませんでした。
「私なんて絶対ムリ！」
それが今はヨガ瞑想講師としてオンラインサロンを開設。人前に出て活動しています。
なぜそんなふうに気持ちが変化しのか。
それは、まさにヨガの持つチカラによるものでした。
第１章では体重100キロを超えるカリスマヨガインストラクターさんを紹介します。
第２章はヨガの目的はダイエットではないことを歴史を振り返りながら解説、
第３章は現代の日本でもダイエットばかりが求められているのではないことをデータを示してお伝え、
第４章は、それでもやっぱりヨガインストラクターさんの多くがスタイルがいい人が多い理由とともに、ヨガのもたらす効果についても解説しています。
この記事を読めば、見た目のコンプレックスを理由にヨガをやること、ヨガインストラクターになることを躊躇っているあなたも、新しい一歩を踏み出せることでしょう。
体重100キロを超えていても大人気！ヨガインストラクターダナさんが教えてくれたこと
ヨガインストラクターは見た目が良くなければいけない。
それらは完全な思い込みです。
例えば太っているというコンプレックスについて。
太っていても人気を博したヨガインストラクターさんをご紹介します。
100キロを超えていても人気のヨガインストラクターとして話題になったダナさん。
Instagramのフォロワーは4.1万人（2021年現在）で、ヨガをしている動画も複数アップされています。
「私についてヨガをするには太りすぎだという人もいるでしょう。でもこれが今の私にとってベストな体型なの」
Instagramで彼女が気持ちよくアーサナ（ヨガのポーズ）をとっている姿を見ると、その言葉がするりと心に届きます。
「太っている」というコンプレックスを持ち、ヨガを敬遠していた人たちからの支持も得て、カリスマヨガインストラクターとして人気を博しました。
そんなダナさんですが、最初から明るくポジディブだったわけではありません。
物心ついてからずっと体型へのコンプレックスがあり、体重が130キロを超えていた大学生の頃は、人生で最も憂鬱な日々を過ごしていたと言います。痩せれば全てがうまくいくと信じて減量にも挑戦。
けれどダナさんは気がつきます。
痩せて外見が変わったからといって、嫌なことが全て解決するわけではないということに。
そして、内面と向き合うためにヨガを始めたのです。初めて21歳でヨガのレッスンに参加したときは、周りと比べて誰よりも太っている自分自身を恥ずかしいと感じたんだとか。さらには、ヘッドスタンドや逆立ちをしている周囲の人たちを見て「私には一生ムリ！」と思ったと言います。
そこから一年半、ヨガを続け難易度の高いアーサナまでとれるようになったダナさん。
Instagramにには「一生ムリ！」と思ったはずのヘッドスタンドをしている画像がアップされています
彼女には大きなコンプレックスがありました。けれど自分を恥ずかしいと思っていたことと向き合うことで、絶対にムリと思っていたアーサナさえ可能にし、たくさんの人の心を動かす強さと美しさを得ることができたのです。
なぜ「ヨガ＝ダイエット」のイメージになったの?
ヨガの意外な歴史。
ヨガの目的は修行のためだった
瞑想的なヨガから、身体を動かすヨガへ
ヨガがエクササイズの一部としてブームに
世界最高峰ヨガ指導者の体型は?
現代に至るまでのヨガの歴史がわかる映画「聖なる呼吸」は、ヨガ初心者の映画監督がインドで撮影したドキュメンタリーです。本作ではパタビジョイス氏やアイアンガー氏への貴重なインタビューなども見ることができます。
ちなみに世界中からヨギーが集まる世界最高峰の指導者パタビジョイス氏やアイアンガー氏の体型ですが、失礼ながらフィルムに収められているお姿はお腹がぽっちゃりしてたりします。
これを見るとヨガをすることとヨガを教えることについて体型を気にするのは、全くナンセンスだということにも図らずとも気がつくかもしれません。
以下、公式サイトより。
現代ヨガの源流Ｔ.クリシュナマチャリアの教えを辿る旅に出たヨガ初心者の映画監督。高名な弟子であるK.パタビジョイスとB.K.S.アイアンガーや子供たちのもとを訪ね、彼らから直接レッスンを受ける。
本作は、ドイツ人映画監督ヤン・シュミット＝ガレが、ヨガの起源に興味を抱き南インドを訪れ、“近代ヨガの父”ティルマライ・クリシュナマチャリア（1888 – 1989年）の軌跡を追った記録である。
旅の中でシュミット＝ガレ監督は、クリシュナマチャリアの直弟子で現代ヨガの最大流派の一つであるアシュタンガヨガの祖・Ｋ.パタビジョイスから太陽礼拝を学び、アイアンガーヨガの祖・Ｂ.Ｋ.Ｓ.アイアンガーからアーサナ（ポーズ）の指導を受ける。そして旅の最後に、クリシュナマチャリアの三男から“命をつなぐヨガ”を施される。
今やヨガ人口は世界で３億人と言われるが、20世紀初頭、インドでヨガは少数の年配者や僧侶だけにしか知られていなかった。当時、大学でヨガの実践と哲学を教えていたクリシュナマチャリアは、マイソール王国の君主に雇われ、身体能力を高めるための古典ヨガを発展させた新たなヨガの方式を確立し、これが現代ヨガの源流となった。
南インドの美しい風景と貴重な映像も見どころの１つです。
ヨガを始めた目的の第一位は「ダイエット」ではなく、47.8%が「健康のため」
【調査方法】インターネット調査
【調査人数】1,056人
【調査対象】全国20代～50代のヨガ経験者の女性
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ
「
それでもやっぱり、ヨガインストラクターに見た目もステキな人が多い理由
「見た目がいいからインストラクターさんになれたんだろうなぁ」とも思ったりしていました。実際に悩まずに人前に出ている人もいることでしょう。
１・ヨガを続けることでインナーユニットが鍛えられ、女性らしいスタイルの良さが手に入る
２・生徒さんに見られているという意識が、見た目を美しくさせる。
3・ヨガ的な生き方をより意識することで、心のバランスが良くなり見た目にも反映される。
まとめ
ヨガインストラクターになりたいけれど、体型や見た目を気にして踏み出さずにいるのはとてももったいないことです。ヨガが深まるにつれ、それがほんとうに些細なことであることにも気がつくはずです。
もちろん今あなたが悩んでいる経験は無駄ではありません。
インストラクターになってからは、同じように体型や見た目に自信がないという生徒さんにも寄り添う指導へと繋がるからです。その手応えを感じられたとき抱えていたコンプレックスは個性となりさらには強みとなることでしょう。
